La carrière de Frank McNamara a débuté à l'âge de 11 ans, lorsqu'il est apparu pour la première fois à la télévision nationale irlandaise. Frank a fréquenté le Trinity College de Dublin, où il a obtenu son diplôme avec mention en musique. Il a reçu le prix de l'élève le plus remarquable à la Royal Irish Academy of Music, où il a étudié la composition avec James Wilson et le piano avec Rhonda Marshall.

Le public irlandais connaît bien le travail de McNamara. Il a été l'arrangeur et le producteur de deux titres gagnants consécutifs au Concours Eurovision de la chanson. Il a composé des génériques de télévision et d'autres musiques pour la télévision irlandaise. Il a écrit de nombreuses œuvres pour orchestre et a sorti plusieurs albums, qui incluent ses arrangements orchestraux et ses compositions originales.